CLASES
PILATES REFORMER
Entrenamiento basado en los principios del método Pilates utilizando una máquina llamada Reformer. A través de resistencias y deslizamientos controlados se trabaja la fuerza, la estabilidad, la postura y la movilidad. Es un método preciso, seguro y muy efectivo para tonificar y mejorar la alineación corporal.
HIPOPRESIVOS
Técnica postural y respiratoria que reduce la presión en la zona abdominal y pélvica. Fortalece el core profundo, mejora la postura, ayuda a prevenir molestias de espalda y favorece la salud del suelo pélvico. Es ideal para quienes buscan un trabajo consciente y respetuoso con el cuerpo.
* Las clases pueden realizarse 1 o 2 veces por semana, lo que equivale a 4 u 8 sesiones mensuales respectivamente. Las clases que coincidan con festivos no se recuperan. Únicamente se recuperarán aquellas sesiones que se suspendan por causas ajenas al alumno.
